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宁波餐饮管理告诉您吃海带有哪些好处

日期:2019/06/19 14:44

宁波餐饮管理告诉您吃海带有哪些好处

海带是我们饭桌上经常出现的食物之一,海带的吃法有很多,可以煮着吃,也可以炝拌着吃,不同做法的海带味道也是不同的,其营养功效也是不一样的,有人非常喜欢吃海带,却不知道海带的具体功效有哪些,下面宁波餐饮管理的小编带大家一起来看看常吃海带有哪些好处。首先吃海带具有一定的减肥功效,很多因为海带中含有大量的不饱和脂肪酸和纤维,能够促进肠胃和胆固醇的排泄。脂肪含量特别低,有助于减肥哦。另外海带还有降低血压、血糖的功效,因为海带中还有很多的岩藻多糖,它能够延缓胃排空和食物通过小肠的时间,这样能够减少血糖量上升,进而能够控制糖尿病。